このサイトについて

トレーニーラウンジでは、筋トレにまつわる様々な情報を発信しています。

長年、筋トレを愛してきた経験から、筋トレの役立つ情報・トレーニングについて思うことを中心に語っています。

 

近年、筋トレは少しずつ身近なものとして、存在感を示すようになってきました。

ボディビルダーが通うような本格的なジムから、初心者がコンビニ感覚で通えるジムまで、多種多様なトレーニングスタイルが確立されてきています。

しかしまだ筋トレに抵抗感があったり、始めたくても足踏みをしたりしている方は多いはずです。

そんな未来のトレーニーから現役のトレーニーまで、少しでも力になれることはないかと思い、このサイトを立ち上げました。

 

筋トレは、人生を豊かに過ごす上で欠かせない習慣です。

人生100年時代、ただただ寿命を延ばすのではなく、健康寿命を意識すべき時代に突入しています。

そんな時代の中で、健康寿命を伸ばしながら「今」の生活も豊かにする筋トレは、もっと重要視されることかもしれません。

せっかくの人生、少しでも充実させることのできる有益な情報をお伝えすることを第一に、このサイトを運営しています。

 

人生に無限の可能性と活力を与えてくれる、筋トレ。

しかし筋トレを始め、継続させることは、意外に難しく苦戦している方が多いです。

一方、生活の一部として楽しんでいる人もいます。

あなたは筋トレとどのように歩んでいきたいですか?

どのような筋トレ人生を歩んでいる方でも、このサイトが少しでも役に立てれば幸いです。

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『筋トレ情報発信ブログ』

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