目次 1 Don’t skip leg dayとは2 脚トレの魅力3 チキンレッグでもいい4 サボらない精神と習慣が大事 Don’t skip leg dayとは アメリカのトレーニーの間で使われている（日本でも知ってる人は知ってる）スラングに「Don’t skip leg day」という言葉がある。 意味は「脚トレをサボるな」という意味です。 なぜこんな言葉が … 続きを読む Don’t skip leg day!