筋トレに役立つサプリメント解説vol.13 中性脂肪減少・血流改善におすすめ！ 〜オメガ3脂肪酸〜 今回は「オメガ3脂肪酸」を解説します。 あまり聞き慣れない方も多いと思います。 オメガ3脂肪酸（≒フィッシュオイル）は筋肉合成効果や疲労回復効果など、直接的な筋トレに向けた効果はないものの、血管や脳の機能を向上させてくれたり、慢性的な炎症を軽減するなど、さまざまな面で体をサポートしてくれます。 この … 続きを読む 筋トレに役立つサプリメント解説vol.13　中性脂肪を減らすオメガ3脂肪酸！