トレーニーラウンジでは、筋トレにまつわる様々な情報を発信しています。 長年、筋トレを愛してきた経験から、筋トレの役立つ情報・トレーニングについて思うことを中心に語っています。   近年、筋トレは少しずつ身近なものとして、存在感を示すようになってきました。 ボディビルダーが通うような本格的なジムから、初心者がコンビニ感覚で通えるジムまで、多種多様なトレーニングスタイルが確立されてきています … 続きを読む このサイトについて