目次 1 なぜ重量にこだわる人が多いのか2 重量よりも大切なこと3 重量を増やすべきタイミング4 おわりに なぜ重量にこだわる人が多いのか 筋トレを始めて「もっと重い重量を持ち上げたい」と思ったことはないでしょうか。 SNSで見かける巨漢なトレーニーの姿や、あなたが通うジムにいる周りの人との比較など、さまざまな要因が「重量」へのこだわりを煽っているのかもしれません。 しかし、みなさんご存知の通り本 … 続きを読む 重量は見栄を張らないこと