目次 1 はじめに2 パワーラックとは？2.1 特徴2.2 メリット2.3 デメリット2.4 向いている人3 スミスマシンとは？3.1 特徴3.2 メリット3.3 デメリット3.4 向いている人4 パワーラックとスミスマシンの比較表5 どちらを選ぶべき？5.1 初心者で安全性を重視するならスミスマシン5.2 自然な動きを求める中級者以上にはパワーラック5.3 経験豊富なトレーナーの指導があればパワ … 続きを読む パワーラックとスミスマシンの違いを徹底解説