筋トレ“超”初心者講座④ 〜筋トレの目標〜 筋トレを始めたい！続けたい！ けど上手くいかない… そんな方に読んでほしい 〜筋トレ“超”初心者講座〜 第4講座目は、筋トレの目標を考えよう！   H.K. 前回の講座で筋トレをする場所を決められたら、次は目標を考えてみましょう！ H.K. 第2講座目で勉強しましたが、筋トレは多くのメリットがあります。 H.K. 何となく体に良さそうという考え … 続きを読む 筋トレ“超”初心者講座④ 〜筋トレの目標〜