筋トレ“超”初心者講座② 〜筋トレを始める前に〜 筋トレを始めたい！続けたい！ けど上手くいかない… そんな方に読んでほしい 〜筋トレ“超”初心者講座〜 第2講座目は、筋トレ開始前に知ることです！   H.K. 前回の講座では、筋トレとは何かを勉強しました。 H.K. しかしそのせいで筋トレのイメージが「キツイ」となっている人はいませんか？ H.K. 筋トレはたしかにキツイですが、それを … 続きを読む 筋トレ“超”初心者講座② 〜筋トレを始める前に〜