筋トレ“超”初心者講座⑤ 〜筋トレのキツイところ〜 筋トレを始めたい！続けたい！ けど上手くいかない… そんな方に読んでほしい 〜筋トレ“超”初心者講座〜 第5講座目は、筋トレのキツイところを知ろう！   H.K. 筋トレの目標を決めたあとは行動あるのみ！ H.K. この考えは間違っていませんが、勢いで始めても長続きしないのが筋トレです。 H.K. なぜこのようなことになるかというと、「 … 続きを読む 筋トレ“超”初心者講座⑤ 〜筋トレのキツイところ〜